BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:71@redsailing.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20270501 DTEND;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20270509 DTSTAMP:20261022T155655Z URL:https://redsailing.de/toerns/segel-auszeit/ SUMMARY:Segel-Auszeit DESCRIPTION:🌊 SEGELN FÜR DIE SEELESpüren. Verstehen. Regulieren.\nFür Suchende.Für Bewegte.Für Neugierige.\nEine Segel-Auszeit für innere Ba lance &\; Verbindung.\n \;\n👩‍🍳 All-inclusive Törn ohne Bo rdkasse: wir kaufen ein und kochen für Dich\n👥 Maximal 8 Teilnehmer\n 🛏️ Zweierkabine oder auf Wunsch Einzelkabine möglich\n✈️ Anreise : Mit dem Flugzeug oder mit der Fähre nach Olbia\n🧘‍♀️ Betreuung : Mit professionellem Skipper &\; zertifizierter Ocean Therapy Coachin\ n  \nWorum geht es bei Segeln für die Seele?\nSegeln für die Seele ist für Menschen\, die im Alltag oft viel tragen\, sich neu orientieren oder Bestehendes in Frage stellen — und sich manchmal selbst dabei verlieren .\nVielleicht kennst Du das Gefühl\, ständig „on“ zu sein\, schwer a bschalten zu können oder innerlich unter Druck zu stehen\, obwohl äußer lich alles läuft. Diese Auszeit lädt Dich ein\, Abstand zu gewinnen und wieder wahrzunehmen\, was gerade in Dir los ist.\nEine Woche auf dem Segel boot gibt Dir Raum\, zur Ruhe zu kommen\, Dich körperlich und emotional b esser zu spüren und in kleinen Schritten\, Deine Balance zu finden. Mit e infachen\, körpernahen Impulsen aus der Ocean Therapy\, Zeit auf dem Wass er und in gemeinsamen Reflexionsmomenten kannst Du herausfinden\, was Dir wirklich guttut.\nDu musst nichts verändern und nichts leisten.Alles kann \, nichts muss.\nWas Du mitnimmst\, sind nicht unbedingt große Lebensents cheidungen — aber ein feineres Gespür für Dich selbst und konkrete Imp ulse\, die Dich auch im Alltag unterstützen können.\n \nWas ist Ocean Th erapy?\nOcean Therapy ist ein therapeutischer Ansatz\, der die heilende Wi rkung des Meeres nutzt\, um physische und psychische Gesundheit zu förder n. Er kombiniert Wasseraktivitäten wie Schwimmen oder entspanntes Verweil en am Strand mit therapeutischen Techniken\, um Stress abzubauen\, Ängste zu lindern und das Wohlbefinden (Blue Mind-Effekt) zu steigern. Der Anbli ck\, der Klang und das Gefühl des Wassers versetzen das Gehirn in einen m editativen\, entspannten Zustand.\nWellenrhythmus\, salzige Luft und der w eite Horizont helfen Dir\, herunterzufahren und lassen Dich wieder durchat men — oft ganz von selbst.\nMit einfachen Übungen wie Wave Counting ode r Stone Release lernst Du\, im Moment anzukommen\, innere Ruhe zu spüren und loszulassen\, was Dich gerade belastet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\ n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nBeispiel Tagesablauf\n☕️ Mild Morning \nDer T ag startet ohne Druck. Wer möchte\, beginnt mit einer kurzen Meditation\, Stretching\, schwimmt eine Runde\, oder genießt einfach den Moment für sich an Deck. Wer ausschlafen will\, schläft aus. Danach frühstücken wi r gemeinsam.\n🧭 Daily Check-In &\; Leinen los\nNach dem Frühstück machen wir ein kurzes Check‑In:Wie geht’s mir heute? Was nehme ich wah r? Was brauche ich?Danach erklärt Skipper Hubert die Tagesetappe und wir legen ab. An Deck kannst Du aktiv mitsegeln oder die Zeit auf dem Wasser g enießen.\n🌊 Mittag auf See\nJe nach Route und Wetter legen wir einen B adestopp in einer schönen Bucht ein\, springen ins Wasser\, machen einen Lunchbreak und lassen uns treiben.\n⚓ Ankommen &\; Zeit für die Seel e\nAm Zielort ankern wir in einer ruhigen Bucht oder legen in einem kleine n Hafen an. Danach hat jeder Zeit für sich: Schwimmen\, Umgebung erkunden \, entspannen – je nachdem\, ob Du eher Entdeckerin oder Ruhesuchender b ist.Am späten Nachmittag treffen wir uns zu einer gemeinsamen Auszeit-Ein heit. Wir arbeiten mit einfachen\, körpernahen Wahrnehmungsübungen\, gef ührten oder stillen Reflexionsmomenten und ehrlichem Austausch.\n🏝️ Freiraum &\; Integration\nIm Anschluss bleibt Raum zum Nachspüren: all ein sein\, reden\, am Strand liegen\, lesen oder Natur erkunden.\n🍲 Gem einsames Kochen &\; Abend an Bord\nAm Abend essen wir gemeinsam\, meist an Bord. Wir kochen für Dich! Du kannst mitmachen\, wenn Du magst\, muss t Du aber nicht. Der Tag klingt entspannt aus —mit Gesprächen\, Spielen oder einfach in den Sternenhimmel schauen.\n \nDas Segel-Revier\nSardinie n ist mit seinen vielen Buchten und Häfen ein wunderschönes Revier für eine Segel-Auszeit im Mittelmeer. Es gibt viele Möglichkeiten zum Ankern in kristallklarem Wasser\, viele Restaurants\, kleine\, verträumte Häfen und perfekt ausgebaute Marinas. \n \nDeine Segelyacht (Beispiel)\n\nBava ria C46 (Baujahr 2024)\n5 Kabinen mit 3 Badezimmer\nLänge 14\,5 m\nBreite : 4\,7 m\nTiefe: 2\,3 m\nDinghy Schlauchboot und Aussenbordmotor\nBettdeck en und Handtücher\nHängematte\, Grill\, uvm.\n\n \nTreffpunkt am 01.05.2 027\nWir treffen uns um 17 Uhr in der Marina OlbiaDen genauen Ort (vermutl ich direkt auf unserer Segelyacht) bekommst Du ein paar Tage vorher per Wh atsApp zugesendet.\nFolgende Möglichkeiten gibt es für die Anreise nach Sardinien\, Olbia\n\nmit dem Flugzeug (Flughafen OLB)\nmit der Fähre (ev. in Kombination mit dem eigenen PKW)\n\nThema Kosten\nBei diesem Segel-Tö rn handelt es sich um einen all-inclusive Törn. Es gibt keine Bordkasse u nd auch der Einkauf und das Kochen wird von RED SAILING erledigt. Du darfs t Dich voll auf das Segeln und auf die Auszeit-Momente einlassen. Wer möc hte kann sich sowohl beim Segeln als auch bei den Kochvorbereitungen und b eim Spülen einbringen.\nZahlungsmodalität: 33% des Gesamtpreises sind so fort\, 67 % sind 3 Monate vor Reisebeginn zu bezahlen.\nIn den Preisen von RED SAILING ist enthalten\n\nDeine Koje (Schlafplatz) auf der Segelyacht inkl. dem Yacht-Equipment und inkl. der Endreinigung\nder Skipper und die Coachin inkl. der Auszeit-Materialien\ndie komplette Verpflegung: Frühst ück\, kalte Zwischenmahlzeit zur Mittagszeit\, Snacks bzw. Obst für Zwis chendurch\, 4 warme Abendessen\; alle Getränke (Saft\, Wasser\, Kaffee\, Tee\, Wein\, Bier) ausser harte Alkoholika\;\nauch sonstige Kosten\, die n ormalerweise in einer Bordkasse organisiert sind\, wie Hafengebühren\, Tr eibstoff\, Kurtaxe\, etc. sind bei uns inklusive.\n\nKosten\, die noch hin zukommen sind\n\nDeine An- und Abreise\n3 Restaurant-Besuche\n\n \;\nG rundsätzliche Informationen zu unseren Segel-Auszeiten findest Du hier.\n  \;\nDie Coachin für diese Segel-Auszeit istBella Feldmann\nDer Skipp er für diese Segel-Auszeit istHubert Roth\n \;\n->\; melde Dich bei Fragen gerne an Hubert: +4915779321888\, hubert@redsailing.de\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://redsailing.de/wp-content/uploads/2026/03 /Segel-Retreat-abends-am-strand-1000x600-1.jpg CATEGORIES:Sardinien,Segel-Retreat END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20270328T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR