BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:64@redsailing.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20261010 DTEND;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20261018 DTSTAMP:20260306T132657Z URL:https://redsailing.de/toerns/segel-retreat-meer-in-mir/ SUMMARY:Segel-Retreat DESCRIPTION:🌊 Segel-Retreat MEER IN MIRSpüren. Verstehen. Regulieren.\n Für Suchende.Für Bewegte.Für Neugierige.\nEin Segel-Retreat für innere Balance &\; Verbindung.\n \;\n👩‍🍳 All-inclusive Törn ohne Bordkasse: wir kaufen ein und kochen für Dich\n👥 Maximal 8 Teilnehmer \n🛏️ Zweierkabine oder auf Wunsch Einzelkabine möglich\n✈️ Anrei se: Mit dem Flugzeug oder mit der Fähre nach Athen\n🧘‍♀️ Betreuu ng: Mit professionellem Skipper &\; zertifizierter Ocean Therapy Coachi n\n  \nWorum geht es bei Meer in mir?\nMeer in mir ist für Menschen\, d ie im Alltag oft viel tragen\, sich neu orientieren oder Bestehendes in Fr age stellen — und sich manchmal selbst dabei verlieren.\nVielleicht kenn st Du das Gefühl\, ständig „on“ zu sein\, schwer abschalten zu könn en oder innerlich unter Druck zu stehen\, obwohl äußerlich alles läuft. Dieses Retreat lädt Dich ein\, Abstand zu gewinnen und wieder wahrzunehm en\, was gerade in Dir los ist.\nEine Woche auf dem Segelboot gibt Dir Rau m\, zur Ruhe zu kommen\, Dich körperlich und emotional besser zu spüren und in kleinen Schritten\, Deine Balance zu finden. Mit einfachen\, körpe rnahen Impulsen aus der Ocean Therapy\, Zeit auf dem Wasser und in gemeins amen Reflexionsmomenten kannst Du herausfinden\, was Dir wirklich guttut.\ nDu musst nichts verändern und nichts leisten.Alles kann\, nichts muss.\n Was Du mitnimmst\, sind nicht unbedingt große Lebensentscheidungen — ab er ein feineres Gespür für Dich selbst und konkrete Impulse\, die Dich a uch im Alltag unterstützen können.\n \nWas ist Ocean Therapy?\nOcean The rapy ist ein therapeutischer Ansatz\, der die heilende Wirkung des Meeres nutzt\, um physische und psychische Gesundheit zu fördern. Er kombiniert Wasseraktivitäten wie Schwimmen oder entspanntes Verweilen am Strand mit therapeutischen Techniken\, um Stress abzubauen\, Ängste zu lindern und d as Wohlbefinden (Blue Mind-Effekt) zu steigern. Der Anblick\, der Klang un d das Gefühl des Wassers versetzen das Gehirn in einen meditativen\, ents pannten Zustand.\nWellenrhythmus\, salzige Luft und der weite Horizont hel fen Dir\, herunterzufahren und lassen Dich wieder durchatmen — oft ganz von selbst.\nMit einfachen Übungen wie Wave Counting oder Stone Release l ernst Du\, im Moment anzukommen\, innere Ruhe zu spüren und loszulassen\, was Dich gerade belastet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n \nBeispiel Tagesablauf\n☕️ Mild Morning \nDer Tag startet ohne D ruck. Wer möchte\, beginnt mit einer kurzen Meditation\, Stretching\, sch wimmt eine Runde\, oder genießt einfach den Moment für sich an Deck. Wer ausschlafen will\, schläft aus. Danach frühstücken wir gemeinsam.\n 🧭 Daily Check-In &\; Leinen los\nNach dem Frühstück machen wir ein kurzes Check‑In:Wie geht’s mir heute? Was nehme ich wahr? Was brauche ich?Danach erklärt Skipper Hubert die Tagesetappe und wir legen ab. An D eck kannst Du aktiv mitsegeln oder die Zeit auf dem Wasser genießen.\n 🌊 Mittag auf See\nJe nach Route und Wetter legen wir einen Badestopp in einer schönen Bucht ein\, springen ins Wasser\, machen einen Lunchbreak und lassen uns treiben.\n⚓ Ankommen &\; Retreat-Zeit\nAm Zielort anke rn wir in einer ruhigen Bucht oder legen in einem kleinen Hafen an. Danach hat jeder Zeit für sich: Schwimmen\, Umgebung erkunden\, entspannen – je nachdem\, ob Du eher Entdeckerin oder Ruhesuchender bist.Am späten Nac hmittag treffen wir uns zu einer gemeinsamen Retreat-Einheit. Wir arbeiten mit einfachen\, körpernahen Wahrnehmungsübungen\, geführten oder still en Reflexionsmomenten und ehrlichem Austausch.\n🏝️ Freiraum &\; In tegration\nIm Anschluss bleibt Raum zum Nachspüren: allein sein\, reden\, am Strand liegen\, lesen oder Natur erkunden.\n🍲 Gemeinsames Kochen &a mp\; Abend an Bord\nAm Abend essen wir gemeinsam\, meist an Bord. Wir koch en für Dich! Du kannst mitmachen\, wenn Du magst\, musst Du aber nicht. D er Tag klingt entspannt aus —mit Gesprächen\, Spielen oder einfach in d en Sternenhimmel schauen.\n \nDas Segel-Revier\nGriechenland ist mit seine n vielen Buchten und Häfen ein wunderschönes Revier für ein Segel-Retre at im Mittelmeer. Es gibt viele Möglichkeiten zum Ankern in kristallklare m Wasser\, viele Restaurants\, kleine\, verträumte Häfen und perfekt aus gebaute Marinas. Wir starten ab Athen – einer wunderbaren Stadt mit viel en Sehenswürdigkeiten und einem einmaligen mediterranen Flair. Von dort g eht es weiter zu den Kykladen Inseln und Richtung Peloponnes. Wir besuchen u.a. den Tempel des Poseidon\, die Insel Hydra\, die wunderschöne Stadt Poros und vieles mehr.\n \nDeine Segelyacht (Beispiel)\n\nBavaria C46 (Bau jahr 2024)\n5 Kabinen mit 3 Badezimmer\nLänge 14\,5 m\nBreite: 4\,7 m\nTi efe: 2\,3 m\nDinghy Schlauchboot und Aussenbordmotor\nBettdecken und Handt ücher\nHängematte\, Grill\, uvm.\n\n \nTreffpunkt am 10.10.2026\nWir tre ffen uns um 17 Uhr in der Alimos Marina bei Athen (Adresse: Μαρίνα Αλίμου\, Alimos 174 55\, Griechenland).Den genauen Ort (vermutlich d irekt auf unserer Segelyacht) bekommst Du ein paar Tage vorher per WhatsAp p zugesendet.\nFolgende Möglichkeiten gibt es für die Anreise nach Athen \n\nmit dem Flugzeug (Flughafen ATH)\nmit der Fähre (ev. in Kombination m it dem eigenen PKW)\n\nThema Kosten\nBei diesem Segel-Törn handelt es sic h um einen all-inclusive Törn. Es gibt keine Bordkasse und auch der Einka uf und das Kochen wird von RED SAILING erledigt. Du darfst Dich voll auf d as Segeln und auf die Retreat-Momente einlassen. Wer möchte kann sich sow ohl beim Segeln als auch bei den Kochvorbereitungen und beim Spülen einbr ingen.\nZahlungsmodalität: 33% des Gesamtpreises sind sofort\, 67 % sind 3 Monate vor Reisebeginn zu bezahlen.\nIn den Preisen von RED SAILING ist enthalten\n\nDeine Koje (Schlafplatz) auf der Segelyacht inkl. dem Yacht-E quipment und inkl. der Endreinigung\nder Skipper und die Coachin inkl. der Retreat-Materialien\ndie komplette Verpflegung: Frühstück\, kalte Zwisc henmahlzeit zur Mittagszeit\, Snacks bzw. Obst für Zwischendurch\, 4 warm e Abendessen\; alle Getränke (Saft\, Wasser\, Kaffee\, Tee\, Wein\, Bier) ausser harte Alkoholika\;\nauch sonstige Kosten\, die normalerweise in ei ner Bordkasse organisiert sind\, wie Hafengebühren\, Treibstoff\, Kurtaxe \, etc. sind bei uns inklusive.\n\nKosten\, die noch hinzukommen sind\n\nD eine An- und Abreise\n3 Restaurant-Besuche\n\n \;\nGrundsätzliche Inf ormationen zu unseren Segel-Retreats findest Du hier.\n \;\nDie Coachi n für dieses Segel-Retreat istBella Feldmann\nDer Skipper für dieses Seg el-Retreat istHubert Roth\n \;\n->\; melde Dich bei Fragen gerne an Hubert: +4915779321888\, hubert@redsailing.de\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://redsailing.de/wp-content/uploads/2026/03 /Segel-Retreat-abends-am-strand-1000x600-1.jpg CATEGORIES:Griechenland,Segel-Retreat END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR